Keskiviikkoisin 19.6 -31.7. klo 18.00-19.30
|Rovaniemi
Kundaliinijoogaa
Kundaliinijooga on mielen joogaa, joka joogisena tekniikkana auttaa sinua hoivaamaan hermostoasi. Se voi myös mahdollistaa kehosi elpymistä arjen keskellä.
Paikka & aika
Keskiviikkoisin 19.6 -31.7. klo 18.00-19.30
Rovaniemi, Vuopajantie 15, 96400 Rovaniemi, Suomi
Tietoja tapahtumasta
Kundaliinijoogaa joka keskiviikko 19.6 -31.7. klo 18.00-19.30 Villa Vinkkelissä, sään salliessa ulkona.
Kundaliinijooga on mielen joogaa, joka joogisena tekniikkana auttaa sinua hoivaamaan hermostoasi. Se voi myös mahdollistaa kehosi elpymistä arjen keskellä. Harjoituksena se voi myös olla tranformoivaa Itsen äärelle pysähtymistä. Kukin voi hyötyä harjoituksesta valitsemastaan kohdasta.
Harjoitus (1,5h) sisältää mantroilla virittäytymisen, kehoa lämmittävät liikkeet, vaihtuvan reseptimäisen liikeharjoituksen, rentoutuksen ja mediaation ( 3-31 min). Harjoitus suljetaan lopuksi. Jokainen harjoitus on erilainen ja uniikki kokonaisuus, jonka teema voidaan myös yhdessä sopia. Sinut ohjataan sanallisesti harjoituksen läpi jokainen kerta. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Utelias ja avoin mieli riittää.
Harjoituksen ohjaa kundaliinijoogaopettaja Riikka Matala/Joti Savitri Kaur (KRI hyväksytty/1.taso), jolle itselleen kundaliinijooga on yksi tärkeimmistä itsetuntemuksen ja itsensä säilyttämisen teknologioista. Hän on istunut opettamaan taljalle vuodesta 2018 ja on opettanut kansalaisopistolla viikkotunteja, etänä erilaisia kokonaisuuksia, ja teemallisia intensiivikursseja. Opetustunteja on kertynyt satoja.
Harjoitus on mahdollinen myös sinulle, jolle jooga ei ole tuttua, tai koet että on välillä haastava asettua aloilleen. Tässä joogatraditiossa käytetään usein hyödyksi kehon liikettä ja tietoista hengitystä, myös meditoidessa. Kundaliinijoogan yhteisöllinen energia yleensä auttaa myös, vaikka harjoitus henkilökohtainen onkin.
Hinnoittelu ja yksityiskohdat tarkentuvat myöhemmin. Ilmoittaudu tai kysy lisätietoja matalariikka@gmail.com
Katsothan Vinkkelin tapahtumista myös kundaliinijooga-viikonlopun la 20.7 ja su 21.7